CRESPON
Lagerstroemia Indica
Arbol de Jupiter
Flor para trabajar la profundidad del alma
Estado Floral
Positivo:
Calma, energia, vitalidad psicofisica
Negativo:
Depresion, decaimiento general, apatia
Resumen
Es un floral activador, ideal para los estados de decaimiento, gran apatia, depresion general, y todos los sintomas que acompanen dichos estados.
El estado general de este floral refleja a la persona que siente que esta en el fondo de un pozo profundo y que no puede salir. Sea por motivos fisicos o psiquicos. Sensacion de que te tiran para abajo desde los pies.
Aspectos Negativos
- Depresion, decaimiento general
- Sensacion de estar sumergido en el fondo del abismo sin poder ver la causa de lo que pasa
- Profunda y terrible tristeza y desolacion
- Llanto desde adentro de la profundidad del alma
- Decaimiento de las facultades mentales e intelectuales
- Dificultad de memoria, para concebir ideas, para recordar
- Falta de ganas de hacer cosas, falta de memoria inmediata y general
- Deseos de dormir y de no levantarse
- Dolor y presion en entrecejo, sienes, parte de atras de las orejas
- Molestia digestiva, nauseas, asco, opresion en la cabeza (presion baja)
- Ganas de estar solo, muchos deseos de llorar desde muy adentro
- Estados de negacion y resistencia a la vida
- Muchos recuerdos del pasado
Aspectos Positivos que Otorga
- Energia, fuerza, serenidad y deseo de hacer
- Vincularse de nuevo con el mundo
- Ayuda a recuperar las ganas de vivir
- Te conecta con el presente
- Te saca de la profunda oscuridad de tus pozos
Usos
Propiedades Energeticas
- Activador energetico profundo
- Trabaja el DIAN de estomago y bazo segun la medicina china
- Locura depresiva calma
- Reconexion con la energia vital
- Elevacion del estado vibracional desde las profundidades
Uso Fitoterapico Tradicional
La Lagerstroemia Indica ha sido utilizada en medicina tradicional asiatica por sus propiedades:
- Corteza: propiedades astringentes y febrifugas
- Hojas: utilizadas como purgante suave
- Raiz: propiedades antidiabeticas en medicina tradicional
- Flores: usadas para tratar afecciones respiratorias
Nota sobre Toxicidad
La Lagerstroemia Indica NO es considerada toxica. Es una planta ornamental segura. Sin embargo, como con cualquier preparado floral o fitoterapico, se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de su uso, especialmente en embarazo, lactancia o si se toman medicamentos.
Usos Terapeuticos del Floral
- Estados depresivos profundos
- Apatia generalizada
- Perdida de interes por la vida
- Fatiga cronica emocional
- Bloqueos energeticos en plexo solar
- Dificultades de memoria y concentracion
- Trastornos del sueno por depresion
- Sensacion de hundimiento o de caer en un pozo
Ejercicios
Meditacion del Pozo de Luz
Sientate comodamente y cierra los ojos. Respira profundamente tres veces.
Visualiza que estas en el fondo de un pozo profundo. Observa la oscuridad que te rodea sin miedo.
Ahora, mira hacia arriba. En lo alto, hay un pequeno circulo de luz. Es tu conexion con la superficie, con la vida.
Imagina que del centro de tu pecho nace una luz dorada. Esta luz comienza a crecer, iluminando las paredes del pozo.
Con cada respiracion, la luz se expande mas. Sientes como te eleva suavemente, como si flotaras hacia arriba.
Llegas a la superficie. Sientes el sol en tu rostro. Estas a salvo. Estas vivo. Abre los ojos cuando estes listo.
Significado Espiritual
El Crespon nos ensena sobre la capacidad del alma de renacer desde las profundidades mas oscuras. Asi como este arbol florece con abundancia despues del invierno mas crudo, nosotros tambien podemos florecer despues de atravesar nuestras noches mas oscuras.
El mensaje espiritual es claro: la luz que buscas afuera ya existe dentro de ti. Solo necesitas el coraje de sumergirte en tu propia profundidad para encontrarla.
Relacion con Constelaciones Familiares
- Herida del Abandono: Sensacion de haber sido dejado en el fondo del pozo
- Herida del Rechazo: Negacion de la propia existencia, deseos de desaparecer
- Lealtades Invisibles: Cargar con la depresion de ancestros, especialmente con muertes no lloradas en el sistema familiar
- Exclusion: Miembros del sistema que fueron olvidados y cuya energia depresiva se manifiesta en generaciones posteriores
Relacion Energetica
- Chakra Raiz: Reconexion con la tierra y el deseo de vivir
- Chakra del Plexo Solar: Recuperacion de la vitalidad y el poder personal
- Meridiano de Estomago y Bazo: Segun la medicina china, relacionado con la capacidad de "digerir" la vida
Mensaje del Test Intuitivo
"Es posible que usted este sometido a un estado depresivo, por alguna causa que solo usted quizas conoce. Algo que le quita las ganas de vivir, de huir del momento presente, refugiandose en su interior, donde quizas es el lugar mas seguro que conoce.
Es necesario que supere esto, que se conecte con el presente, que viva, que vea quien esta alrededor y que hay del mundo para usted.
Recuerda que si estas atravesando este estado, por algo es. Ya no te alcanza con los motivos del presente para tener ganas de vivir. Tienes que buscar una nueva luz que ilumine tu camino. A veces ella se encuentra en lo mas hondo de tu profundidad. Animate. Sumergete y encuentrala."
Es Crespon para mi?
Responde las siguientes preguntas con sinceridad:
Trabajando la Depresion
Tecnica 1: Respiracion del Amanecer - Activadora Cerebral
Energiza el cerebro, activa todos los sistemas neurologicos y oxigena intensamente el prefrontal:
- De pie, con pies separados al ancho de los hombros
- Inhala profundamente por la nariz contando hasta 4, levanta los brazos lentamente hacia los lados hasta la altura de los hombros
- Reten el aire contando hasta 4 mientras visualizas luz azul brillante llegando a tu cerebro, especialmente a la frente
- Exhala contando hasta 8 bajando los brazos lentamente, siente como la energia se expande hacia todas tus celulas
- Repite 10-15 veces cada manana antes de desayunar
- Beneficio: Aumenta oxigenacion cerebral, activa ambos hemisferios, mejora memoria inmediata, energiza el cortex prefrontal responsable de la toma de decisiones
Tecnica 2: Respiracion Nadi Shodhana - Limpieza de Canales de Energia
Balancea los hemisferios cerebrales, equilibra el sistema nervioso central y harmoniza las energias yin-yang:
- Sientate comodo con la espalda recta en posicion de loto o en una silla
- Cierra la fosa nasal derecha con el pulgar derecho
- Inhala lentamente por la fosa nasal izquierda contando hasta 4
- Cierra ambas fosas nasales con pulgar e indice y reten contando hasta 4
- Abre la fosa nasal derecha y exhala contando hasta 6
- Inhala por la fosa nasal derecha contando hasta 4
- Reten contando hasta 4 con ambas fosas cerradas
- Exhala por la fosa nasal izquierda contando hasta 6
- Repite este ciclo 5-10 veces, idealmente al atardecer
- Beneficio: Sincroniza los dos hemisferios cerebrales, activa energia parasimpatica para calma profunda, mejora intuicion, limpia canales de energia (nadis), reduce ansiedad y depresion
Tecnica 3: Respiracion Kapalabhati - Fuego Purificador Cerebral
Estimula intensamente el cerebro, purifica sistemas respiratorio y digestivo, activa fuego metabolico y mejora concentracion:
- Sientate con la espalda recta, manos en las rodillas
- Inhala profundamente por la nariz
- Exhala de forma fuerte y rapida por la nariz (como expulsando o estornudando), contrayendo el abdomen hacia la columna
- La inhalacion es pasiva, solo enfocate en las exhalaciones activas y energicas
- Realiza 30 exhalaciones rapidas seguidas a ritmo constante, luego descansa y respira normalmente 10 segundos
- Repite 3-5 rondas, con descanso entre cada ronda
- Beneficio: Oxigena intensamente cortex cerebral, limpia conductos nasales y pulmones, estimula metabolismo energeticamente, mejora memoria y concentracion, eleva vitalidad fisica y mental, activa fuego digestivo
- PRECAUCION: NO practiques si tienes presion arterial alta, problemas cardiacos, embarazo, hernias o desprendimiento de retina. Comienza con pocas exhalaciones y aumenta gradualmente
Tecnica 4: Respiracion Ujjayi - Sonido del Oceano Cerebral
Estabiliza la mente, calma el sistema nervioso central y fortalece energia vital profunda:
- Sientate comodo con espalda recta
- Cierra la boca e inhala por la nariz lentamente
- Exhala lentamente por la nariz mientras constres la garganta, produciendo un sonido suave como el viento del oceano (ujjayi)
- Mantén el sonido constante y ritmico, contando hasta 6 en la exhalacion
- Repite 10-15 veces
- Puedes practicar en cualquier momento, especialmente cuando sientas ansiedad o depresion
- Beneficio: Oxigena el cerebro profundamente, calma circuitos neurales de miedo, fortalece prana (energia vital), mejora concentracion, reduce frecuencia cardiaca, equilibra temperatura corporal
Tecnica 5: Respiracion Energizante Completa - Para toda la Vitalidad
Activa todos los sistemas: nervioso, digestivo, inmune, circulatorio y endocrino simultaneamente:
- De pie, pies separados a ancho de caderas
- Comienza con 3 respiraciones profundas normales para preparar el cuerpo
- Inhala por la nariz contando hasta 4, visualiza energia dorada subiendo desde los pies por columna vertebral hasta la coronilla
- En el punto maximo, reten contando hasta 4 mientras contraes lentamente todos los musculos del cuerpo
- Exhala audiblemente por la boca contando hasta 8, imaginando que liberas tensiones y bloqueos
- Repite 7-10 veces cada manana y otra ronda al atardecer
- Beneficio: Recarga vitalidad en todos los sistemas corporales, activa kundalini, mejora circulacion sanguin cerebral, limpia bloqueos emocionales, restaura energia perdida, incrementa ganas de vivir y hacer
Plan Respiratorio Diario para Depresion
Manana (al despertar): Respiracion del Amanecer (10 min) + Respiracion Energizante Completa (5 min)
Mediodia: Respiracion Kapalabhati 1-2 rondas (3 min) cuando sientas falta de energia
Tarde: Respiracion Nadi Shodhana (10 min) para equilibrar y calmar
Noche: Respiracion Ujjayi (5-7 min) antes de dormir para descanso profundo
Practica consistentemente durante 21 dias para ver cambios profundos en energia, claridad mental y vitalidad general
Importante
Estas tecnicas de respiracion son complementarias y no sustituyen el tratamiento profesional. Si experimentas depresion severa o pensamientos de hacerte dano, busca ayuda profesional inmediatamente. Todas las tecnicas pueden intensificarse gradualmente conforme el cuerpo se adapte.